Hallo. Mein Name ist Carmen Steger. Interessierst du dich für dich, dein Sein und deinen persönlichen/individuellen Weg? Möchtest du vielleicht auch etwas bewegen/bewirken, ein sinnvolles und erfülltes Leben führen – stehst jedoch aktuell vor einer Wand bzw. Herausforderung? Weisst vielleicht gerade nicht weiter?

Egal ob es sich um Business- oder persönliche Themen handelt, meine Leidenschaft und mein Lebenssinn bestehen unter anderem darin, andere Menschen auf ihrem eigenen, spannenden Weg zu begleiten. Coaching ist keine Beratung – sonder es geht darum, die Selbstwirksamkeit zu nutzen. Mehr dazu findest du unter dem Menüpunkt Leistungen. In meinem Coaching soll es einen Raum geben, wo du DU SEIN kannst und dadurch sich dein Potential und deine Lebendigkeit noch mehr entfalten können. Egal wie viele Steine da noch im Weg liegen (die können auch sehr wichtig sein), zusammen schaffen wir den gewünschten Weg vielleicht etwas schneller und leichter als alleine.

Was ist professionelles Coaching?

Die International Coaching Federation (ICF), der weltweit größte Verband für Coaches, definiert Coaching als: „partnerschaftlichen und zum Nachdenken anregenden Prozess, der Menschen und Organisationen kreativ dabei unterstützt, ihr persönliches und professionelles Potenzial zu steigern.“

Durch den Coaching-Prozess können Klienten umfassend lernen, ihre Leistungen zu verbessern und die Lebensqualität zu erhöhen. In jeder Coaching-Sitzung wählt der Klient den Schwerpunkt der Konversation, während der Coach intensiv zuhört und mit Beobachtungen und Fragen zur Seite steht. Die Interaktion führt den Klienten zu umfassender Klarheit und aktivem Handeln.

Coaching beschleunigt die Fortschritte des Klienten, indem es ihm die Konzentration auf Schwerpunktthemen und die deutlichere Wahrnehmung von Wahlmöglichkeiten anbietet. Der Coach konzentriert sich darauf, wo sich die Klienten heute befinden und fördert ihre Bereitschaft, Veränderungen herbei zu führen, um dorthin zu gelangen, wo sie morgen sein möchten. Coaches, die nach ICF-Kriterien ausgebildet sind, wissen, dass die Ergebnisse des Coachings aus den Entscheidungen und Handlungen des Klienten herrühren, unterstützt durch die Anstrengungen und Interventionen des Coaches im Coachingprozess.

Unterschied zu Beratung – Wissen

CertyCoach (ECE – European Coaching Experts) stellt mit genauerem Blick auf die konkrete Coachingpraxis Folgendes fest: Maßnahmen wie Beratung, Training und Mentoring kommen in der Praxis schnell an ihre Grenzen, wenn die Fragestellungen des Gegen übers komplexer werden und über die rein fachliche Ebene hinausgehen. Informationen helfen dann nicht ausreichend weiter, denn ein Mehr an Informationen über ein bestimmtes Thema hilft nicht immer bei seiner Lösung. So wissen wir zum Beispiel mittlerweile fast alles über gesunde Ernährung, doch die Umsetzung fällt uns trotzdem schwer!

Bilder wie die des inneren Schweinehundes und des Hamsterrades verdeutlichen, dass eine gewünschte Veränderung in der Regel nicht durch mehr Informationen ermöglicht wird, sondern durch die Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern. Dafür müssen wir jedoch genauer werden und in der Lage sein, das Gegenüber ganzheitlicher und individueller in seinem persönlichen Prozess zu begleiten. An dieser Stelle, an der Beratung, Training und Mentoring an ihre Grenzen stoßen, setzt Coaching ein. Der ausgebildete Coach geht über die rein inhaltliche Ebene hinaus und unterstützt seine Gegenüber auf der Prozessebene.

Im Prozess des Coachings werden bewusste aber auch unbewusste Denk- und Verhaltensmuster so verändert, dass innere Ressourcen wieder frei werden und der Weg ins gewünschte Erleben sich selbstregulierend ergibt. Die konsequente Umfokussierung von der Inhaltsebene auf die Prozessebene macht Coaching so wirkungsvoll und ist der Hauptgrund, warum Berater, Trainer, Mentoren und auch immer mehr Führungskräfte sich zu professionellen Coaches ausbilden lassen.
Coaching wird zur Zukunftskompetenz, weil es Antworten auf die komplexen Fragen und Herausforderungen unserer Zeit liefert und Menschen und Organisationen in ihre Selbstwirksamkeit führt.

Für mich ist Coaching eine der spannendsten Formen der Begleitung, bei der es wirklich um dich als Individuum geht. Nicht um ein starres System oder eine vorgefertigte Methode – sondern um deine Gefühle, deine Gedanken und deine aktuelle Situation. Alles kann sich jederzeit wieder verändern. Deshalb geht es mir darum, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst. Gemeinsam können wir erkunden, was vielleicht auch auf einer tieferen Ebene noch im Wege steht? Im Coaching geht es darum, seine eigene Selbstwirksamkeit zu nutzen. Es gibt Räume für „zwischen den Zeilen“ – da wo die Emotionen sind. Beispielsweise kann nur Reden auch eine Strategie sein, um nicht ins Fühlen zu kommen. Mit den Emotionen zu SEIN bedeutet nichts tun zu müssen, dafür aber wieder in die Lebendigkeit zu kommen. Auch ein ständiges TUN kann eine Methode sein, um nicht mit sich, jemandem oder etwas in Kontakt zu kommen. Daher setzen wir den Fokus auf das, was gerade präsent ist mit dem Fokus wieder mehr auf das JETZT (statt nochmals durch das Erlebnis durchzugehen). Dadurch können die aktuellen Anpassungsmechanismen genutzt werden, die uns heute in bestimmten Situationen hindern.